Ja, am besten jeden Tag!
Es hilft nämlich uns zu entgiften und zu entschlacken.
Besonders interessant zum Frühjahrsfasten und bei Erkältungen..
Durch längeres Kochen (mind. 10 Minuten) wird das Wasser mit Energie angereichert und seine Molekülstruktur wird feiner, subtiler.
Diese Qualität wird im Ayurveda sukshma genannt und ermöglicht dem Wasser tieferes Eindringen in unsere Zellen & Reinigung der feinen Körperkanäle.
Regelmäßig heißes Wasser zu trinken ist also eine wunderbare Methode um wasserlösliche Schlacken und Giftstoffe schneller aus dem Körper zu spülen!
Und:
- Es beugt Verdauungsproblemen vor
- beruhigt & stabilisiert bei Nervosität oder Anspannung
- der Geschmackssinn kann sich verbessern
- Darmstörungen wie Verstopfung, Völlegefühl oder Blähungen können gelindert werden,
- durch die Reinigung des Körpers wird auch die Haut klarer
- es regt das Verdauungsfeuer (Agni) an, die Nahrung kann besser verarbeitet und aufgenommen werden.
- in diesem Wasser sind auch Vitalstoffe leichter löslich und werden so besser in unsere Zellen transportiert.
Also, es spricht alles dafür, oder?
Es ist schnell gemacht, kostet fast nichts und ist reinigend & vitalisierend.
Reines Wasser oder stilles Mineralwasser im offenen Topf 10 – 15 Minuten kochen lassen.
Am besten morgens bereiten, in eine Thermoskanne füllen und über den Tag verteilt regelmäßig kleine Mengen trinken.