Wissenswertes & hilfreiche Tipps!

Wissenswertes & hilfreiche Tipps! · 29. September 2021
Heißes Wasser?!
Regelmäßig heißes Wasser zu trinken ist eine wunderbare Methode um wasserlösliche Schlacken und Giftstoffe schneller aus dem Körper zu spülen!
Morgenroutine
Bye, bye, Müdigkeit - hello happiness!
Geschmackssache
Im Ayurveda unterscheidet man sechs Geschmacksrichtungen (rasa). Jeder Geschmack hat nun eine direkte Wirkung auf unsere doshas im Körper und damit vielfältige Auswirkungen auf Stoffwechsel, Gewebe & die Psyche.
Stress??
Es gibt Pflanzen die entspannen und stärken können. Wenn eine Prüfung ansteht, wir uns in einer Krise befinden oder das Leben uns spannende Doppelbelastungen zutraut. Im Ayurveda werden einige Gewürze und Nahrungsmittel sowie Kräuterergänzungen empfohlen, mit denen wir uns helfen können! So gelten Mandeln, Rosinen, Honig, Milch, Mangos und Safran als "Rasayanas", Verjüngungs- und Stärkungsmittel. Auch Ghee stärkt den Intellekt & das Erinnerungsvermögen. Mandeln sind gut für...
Erkältung adé!
Zitrone und Ingwer sind zwei wertvolle Produkte in der ayurvedischen Hausapotheke, aber es gibt noch mehr... Noch immer gehen Erkältungen rum... Daher aus aktuellem Anlass kurz bevor der Frühling kommt noch ein paar Tipps aus der ayurvedischen Hausapotheke. Die meisten kennen die wohltuende Wirkung von Ingwer und Zitrone auf unser Immunsystem. Aber ein paar weitere Schätze der Natur möchte ich Euch heute vorstellen: Ajwain, der Königskümmel... ...lindert nicht nur Blähungen und hilft...